Можно ли детям пить кофе?

  Этот вопрос волнует многих родителей.

  В рубрике #рдкбсоветует об этом рассказывает Екатерина Георгиевна Цимбалова, к.м.н., врач-гастроэнтеролог Российской детской клинической больницы, заместитель главного врача по педиатрической работе

 В умеренных количествах кофе безобиден для здоровья взрослого человека, а некоторые исследования даже говорят о его положительном действии. Несмотря на это, не стоит приучать ребенка к кофейным напиткам в слишком раннем возрасте.

 Нет ничего страшного, если школьник 16-17 лет будет иногда выпивать по одной чашке кофе в первой половине дня. Но если ребенок пока не достиг этого возраста, лучше предложить ему альтернативу — чай, какао, напиток на основе цикория, воду или сок. 

 Не стоит пробовать кофе малышам до 7 лет, так как кофеин может провоцировать гипервозбудимость, особенно у детей с эмоциональной лабильностью.

  У таких детей этот напиток может вызвать бессонницу, приступы учащенного сердцебиения, тошноты и рвоты.

 В детском возрасте употребление кофе также может вызывать дисфункцию желудочно-кишечного тракта: боли в животе, жидкий ступ, желудочно-пищеводный (гастроэзофагеальный) рефлюкс, который проявляется отрыжкой и изжогой.

  Рекомендуется ограничить кофе при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, например, если у подростка гастрит, рефлюкс-эзофагит, панкреатит или заболевания сердечно-сосудистой системы.

  Если подросток уже начал пить кофе, то рекомендуется делать это не на голодный желудок, в первой половине дня, но не более одной чашки в день.

 При этом, если выбор стоит между употреблением содержащими кофеин сладкими газированными напитками и кофе, то с точки зрения снижения рисков для здоровья, предпочтительнее выбрать второе.

https://www.parents.ru/article/s-kakogo-vozrasta-mozhno-kofe-mnenie-ekspertov/